Programme officiel EQF4
Un programme structuré
Un programme structuré
pour former de vrais professionnels
Ce programme n’a pas été conçu pour “faire passer un examen”, mais pour te rendre capable d’exercer le métier de coach sportif avec méthode, sécurité et crédibilité.
Philosophie
Former des coachs capables d’analyser, décider et corriger
Le cœur de notre programme repose sur une idée simple : un bon coach n’exécute pas des exercices, il comprend ce qu’il fait, pourquoi il le fait, et pour qui il le fait.
Modules
Parcours de formation EQF4
Module 1 – Anatomie & biomécanique
- Anatomie fonctionnelle appliquée
- Analyse du mouvement
- Prévention des blessures
Module 2 – Physiologie de l’effort
- Systèmes énergétiques
- Fatigue & récupération
- Adaptation à l’entraînement
Module 3 – Méthodologie d’entraînement
- Force, hypertrophie, endurance
- HIIT, remise en forme
- Planification cohérente
Module 4 – Coaching terrain
- Consignes & corrections
- Coaching individuel & collectif
- Gestion des profils clients
Module 5 – Nutrition (cadre coach)
- Fondamentaux nutritionnels
- Limites légales du coach
Module 6 – Professionnalisation
- Positionnement & offre
- Entretien client
- Vision carrière long terme